Yoga De Meerpaal

Algemene informatie

In een yogales gaat fysieke uitdaging samen met diepe ontspanning. Je adem is je focus. Die combinatie maakt dat er geen betere manier is om stress te verlichten dan yoga. Niet de manier waarop je het doet, maar dat je het doet is het belangrijkste. Je ontwikkelt functionele kracht: je wordt je bewust welke spieren je waarvoor nodig hebt. Daardoor leer je je lichaam beter kennen en dus ook minder snel te overbelasten.