ITF Taekwon-Do vereniging HWA Rangdo

Algemene informatie

Bij ITF Taekwon-Do school Hwa-Rangdo geven we lessen aan de allerkleinsten en senioren en alles wat daartussen zit. Taekwon-Do is een stijlvolle en veelzijdige zelfverdedigingssport. Er wordt aan de volgende groepen lesgegeven: Taekwon-Do kids van 5-7 jaar, jeugd van 8-13 jaar en junioren/senioren van 14 jaar en ouder. Voor de allerkleinsten (vanaf ongeveer 5 jaar) hebben we een speciaal ontwikkeld KIDS lesprogramma. Er wordt ingegaan op discipline, cognitieve vaardigheden, coördinatievaardigheden. Maar ook is er aandacht voor belangrijke levensvaardigheden zoals onafhankelijkheid, teamwerk, instructies opvolgen, verantwoordelijkheid en op de voorgrond treden. Taekwon-Do is een sport waarin iedere spier van je lichaam actief gebruikt wordt. Het is geen krachtsport. Souplesse, snelheid, lenigheid, balans en timing spelen een veel grotere rol. Deze vaardigheden worden door het beoefenen van de sport vanzelf ontwikkelt. De dynamische sport kent veel krachtexplosies, snelle stoten en gerichte voettechnieken. Taekwon-Do is een systeem van trap-, stoot- en blokkeringstechnieken die met kracht worden uitgevoerd. De kracht komt voort uit snelheid, balans, concentratie, ademhaling en inzet van massa. Het bevat geen overbodige bewegingen, geen krachtsverspilling. Alles gericht op effectieve verdediging en aanval. Hoewel Taekwon-Do een sport is met veel afwisseling, komt de basis in elke les naar voren. De basis betreft het aanleren van fundamentele bewegingen (Gibon Yonsup), schijngevechten (Tul), conditionering van geest en lichaam (Dallyon), gevecht (Matsogi) en verdediging van eigen lichaam (Hosin Sul).