Search
Generic filters

Renew Running therapie

Algemene Informatie

Renew biedt beweegprogramma’s aan die plaatsvinden in het bos.
Op maat wordt een programma aangeboden om rustig hard te lopen of te wandelen, gecombineerd met oefeningen o.a. om de balans te versterken. De sterkte van het programma ligt in de betrokken persoonlijke begeleiding in de rustgevende sfeer van het bos. Het doel is om een duurzame energie-gevende beweeggewoonte op te bouwen . Je leert ook op welke manier je soepel kunt bewegen zonder kans op blessures .

Het beweegprogramma rond kanker is een combinatie van bovengenoemde onderdelen maar ook krachttraining en balans training, Doel is om je lichaam te versterken om de behandeling beter te laten aanslaan en de bijwerkingen ook op lange termijn te verzachten. Het helpt je ook om mentaal het hele proces beter te doorstaan.

Wat je zeker moet weten

Een lespakket bestaat uit :
• een intake gesprek , om de persoonlijke situatie en leerdoelen te ontdekken
• een individuele les om samen een passend begin tempo en afstand te bepalen
• Groepslessen of individuele lessen met een opbouw in uitdaging .

Doelgroep leeftijd

De doelgroep voor het wandelen of hardlopen bestaat uit mensen die niet lekker in hun vel zitten en op zoek zijn naar een nieuwe balans in hun leven, of mensen die te maken hebben met overgewicht.

Een tweede doelgroep zijn mensen die de diagnose kanker hebben gehad en : voor de behandeling, tijdens de behandeling , en na de behandeling hun fysieke conditie willen verbeteren en willen werken aan spierbehoud en balans.

Contactgegevens

Wil je meer weten neem dan contact op.