Mentale Gezondheid

Mentale gezondheid is van belang om de uitdagingen van het leven aan te kunnen.  

Ervaar je stress, pieker je over van alles, dan vind je op de website van mentaal vitaal van het Trimbos instituuut, diverse informatie.  

Je vindt er praktische tips om je veerkracht, ontspanning en balans te verbeteren. Ook kan je er oefeningen vinden en gebruik maken van zelftesten.

Daarnaast hebben we ook onze eigen Stress Les(s). Dit is een laagdrempelig loopgesprek met de Buurtsportcoach om de stress uit je lichaam te krijgen.