Gratis workshop gezonde voeding ‘Eet slim, voel je goed’

Kleine keuzes, groot effect 

Het nieuwe jaar is voor veel mensen hét moment om bewuster met eten om te gaan. Wil je gezonder eten zonder dat het ingewikkeld of duur wordt? Doe dan mee aan de gratis workshop ‘Eet slim, voel je goed’ op maandag 12 januari 2026 op het Serviceplein in De Meerpaal in Dronten. In drie praktische miniworkshops krijg je haalbare tips én ga je naar huis met een plan dat bij jou past. Vanaf 19.15 uur ben je welkom voor de inloop met koffie en thee. Om 19.30 uur is er een korte toelichting en om 19.40 uur starten de workshops. Tot 21.10 uur volg je drie onderdelen die je stap voor stap helpen om slimmer en bewuster met je eetstijl om te gaan.   

In ‘Eetwissels, zo lukt het’ laat diëtist Adriette Topper van Topcare zien hoe kleine eetwissels (die makkelijk vol te houden zijn) al snel verschil kunnen maken. In ‘Eet gezond, bespaar euro’s’ neemt Pietsje Planting van EetOké je mee in de wereld van gezond én betaalbaar eten, met slimme ideeën om voedzaam te koken zonder hoge kosten. Tot slot gaat Marjo de Groot, projectleider Gezonde Leefstijl van De Meerpaal Welzijn, in ‘Actie voor jouw nieuwe eetstijl’ in op waarom veranderen vaak lastig is en hoe je wél stappen zet. Aan het einde van de avond ga je naar huis met een persoonlijk actieplan. 

De FlevoMeer bibliotheek in Dronten zet deze week boeken met thema voeding ook in de spotlights op de displaytafel. 

Aanmelden voor deze avond kan bij de balie van het Serviceplein of door te mailen naar sportindronten@meerpaal.nl.